GWだけでなく休日も暇で困る！ぼっち独身女のオススメ過ごし方9選
2019年のGWは天皇即位に伴い
4/30･5/2に祝日となるのでカレンダーどおりに休める場合、
10連休取れますが
ぶっちゃけ、GWに限らず休日を暇で持て余している
私みたいなぼっち独身女からすれば
働きたくないから休みはいいけれど、
旅行やイベントは人だらけで行きたくないし
何もすることないわ
ってつぶやきたくなります。
まぁ、ぼっち独身女は
GWみたいな大型連休でなくとも
休日でも暇を持て余している場合も多いワケです。
(もちろん、ぼっち独女でもリア充の人はいますので誤解なき様）
今回は
予定あったけどリスケになったりして
急に何すればいいのか迷ったアナタや
他の人はぼっちのとき
どんなGWや休日を過ごしているのか知りたい
と思ったアナタに
オススメの過ごし方を
いくつかお話したいと思います。
きっと、ぼっちでも充実した過ごした方が
わかると思いますよ。
GWや休日でもできる充実ぼっちの過ごし方【インドア系】
①本格的なコーヒーを淹れてみる
コーヒー豆を買って自宅で豆を挽き、
ハンドドリップで淹れる
…というのを自分でやってみるのはいかがでしょう。
コーヒー豆を販売しているところで購入すること自体、
ハードル高いかな、
豆のこと何もわからないけど
店員さん嫌な顔しないかな…
と思っていましますが、そんなことないですよ。
わからなくても
「飲みやすくてオススメの豆はなんですか？」
って聞けばチョイスしてくれますし
好みを聞いてくれたりもするので
・苦いのが苦手
・スッキリした味わいがいい
などなど自分の好みを伝えてみてください。
コーヒー豆専門店などでは
生豆を焙煎してくれたり、豆挽きがない場合は
豆を挽いてくれますのでお願いするといいですよ。
・ポット
・サーバー
・ドリッパー
・ドリップペーパー
があれば自分で淹れることができます。
コーヒーの淹れ方はこちらが参考になります。
レギュラーコーヒーをおいしく淹れる6ステップ-UCC
ハンドドリップで淹れる
自分で淹れると美味しさも違ってきますし
豆の種類や違いがわかると
コーヒー飲むのが楽しくなってきますよ。
②半身浴で毒素排出する
もし、一人暮らしでフルタイム勤務だと
シャワーで済ませてしまうことが
多くなってしまいがちですが
休みの日ならゆっくり半身浴で汗をかいて
毒素を排出してスッキリするのもいいです。
ぬるめのお湯(40℃くらい)で腰くらいまで浸かり
読書したり、スマホを防水仕様のケースに入れて
動画を見たりするとあっという間に時間が経ち
いい感じに汗をかくことができます。
湯船に好きな匂いのアロマ精油をたらしておくと
リラックスできておすすめです。
甘くジューシーな香りは、興奮や緊張を和らげてくれるので
安眠効果もあり、ぐっすり眠りたい時にもおすすめです。
③鼻うがいしてクリアな状態になる
聞き慣れない人も多いかと思いますが鼻うがいは、
鼻の中のほこり・ばい菌・ウイルス・鼻水・鼻づまりを
根こそぎ洗い流すことができるので
風邪の予防はもちろん、
アレルギー性鼻炎、花粉症、蓄膿症など、
鼻の不調に悩んでいる方へおすすめのうがいなのです。
鼻うがいをすると鼻がスッキリしてクリアになって
作業効率も上がったりします。
鼻うがいには洗面器やコップでする方法もありますが
慣れないうちは鼻がツーンとしたりしてしまうので
市販の洗浄機セットがやりやすいです。
私はこの洗浄機セットを使用していますが
やりやすいですし、鼻がツーンとしたことはありません。
やった後はスッキリするのでオススメですよ。
④断捨離がてら臨時収入をゲットする
自宅で要らないものがオブジェ化していたら
メルカリやヤフオクに出品して
臨時収入をゲットするのもいいです。
例えば、
・積読になっている本
・数回見ただけで本棚に置かれっぱなしのDVD
・買ったものの一度も着なかった洋服
など、掃除がてら探してみて
見つかったら出品してみるといいです。
もともと自宅に置いていただけだったものが
売れたらラッキー的な感じで。
ちなみに私はこんなの出品して売れましたよ♪
買ったものの、好みに合わなくて
そのままタンスの肥やしになっていたもの
だったのですが4,000円くらいで売れました。
ちなみに、いらない本･漫画だとバーコード読み込むだけで
商品名入力する必要なく
出品手軽にできるのでマジおすすめです。
⑤高校野球を自宅で見ながら熱くなる【3月/8月限定】
期間限定なのですが
3月下旬と8月中旬は高校野球を見るのもいいです。
ルール知らなくてもいいんです。
打って守って点数取ったほうが勝ち
くらいで十分。
見ているうちにいろいろと分かってきますし
プロ野球と違って予期せぬ出来事が起こる
もんの凄いドラマをリアルタイムで
見ることができたりもします。
2018年夏の高校野球で言ったら
予選から準決勝までフル出場して
投げ続けたエース吉田君のいる
ところどころで覆す試合をして沸かせた
秋田の金足農業
第二試合の星稜 vs 済美戦の
延長タイブレークで
高校野球初の逆転サヨナラ満塁ホームランを
見せた済美の矢野君
大会史上初、
春夏2回目の全国制覇を果たした
ベビースターが好きすぎてグラウンドに
ベビースターサーバーを常設しているという
西谷監督率いる大阪桐蔭
など
出場校も毎年同じというわけではないので
毎年毎回見どころが違うのが面白いです。
個人的には2013年の
延岡学園：重本監督の熱さが好きでした。
宮崎県勢春夏初の決勝進出だったけど、
準優勝になってしまい
選手と一緒に涙する姿とかもう胸熱です。
準決勝で勝利したときの重本監督のガッツポーズは
色んな意味でネタになりましたが。
あと、見どころはナインや監督だけじゃなくて
応援スタンドも見どころ満載です。
チアの衣装、ブラバンの演奏曲、校歌など。
美爆音で有名な習志野とか。
某監督の誕生日が試合日だったとき
ハッピーバースデーを演奏した高校もありました。
そのあたりに注目してみると
結構面白かったりしますよー
ちなみに校歌で知名度高いのは
・Be Togetherでお馴染みの健大高崎（埼玉）
・やればできるは魔法の合言葉の済美（愛媛）
なぜ校歌で知名度高いのかは、多分ググればわかります。
GWや休日でもできる充実ぼっちの過ごし方【アウトドア系】
①整体・アロマ・リフレ・鍼灸の施術を受けてスッキリする
寝ても疲れが取れないことってありますよね。
そういうときはプロに癒やしてもらうのがいいです。
・骨の歪みを整えるなら整体
・筋肉を解すなら鍼灸
・リラックス目的ならアロマセラピーやリフレクソロジー
目的に沿って体の疲れをとっていきましょう。
私はここ半年間、
寝ても寝ても疲れが取れなかったので
整体に行って骨の歪みを調整したら
前ほど疲れることはなくなりました。
筋肉がガッチガチに固まっている場合は
鍼灸で身体を温めてほぐすのもオススメ。
鍼って痛いと思われがちですが
案外痛くないんですよー
ご褒美的にゆったり贅沢な時間を感じたいときは
精油の香りを感じながら
アロマテラピーやリフレクソロジーの
施術を受けると気持ちがゆったりします。
②ヒトカラで大声を出してストレス発散する
大きな声を出す機会って、普段なかなかないと思いますが
歌うのが好きなら、ひと目を気にせず
好きな曲を思う存分歌えるヒトカラがオススメ。
人はストレスが増えるとコルチゾールという
ストレスホルモンとも呼ばれる成分が分泌されるのですが
それが長時間分泌されると、
セロトニンやメラトニンといった
ホルモンの分泌が抑えられてしまい不眠を招いたり
インスリンの働きを弱める作用もあり血糖値を上昇させてしまう
原因になります。
ですが、
第一興商と共同で「歌の健康効果」を調べた
鶴見大学歯学部教授の斎藤一郎氏によると
ある実験でカラオケの前後に唾液を採取し
コルチゾールの量を調べた結果、
歌うと唾液量が増えコルチゾールが減る
という事がわかりました。
歌うと唾液が増えるのは
歌うことで口の周りの筋肉を使ったことと、
リラックスし副交感神経が優位になったものによります。
リラックスすることにより、
気分が明るくなりガティブな感情も改善したことから
コルチゾールが減ったのです。
大声を出してスッキリというのもあるのですが
リラックス効果もあるので
ストレス溜まっているときにはオススメです。
③小旅行してリフレッシュする
自分の住んでいる街と離れた場所へ行って
非日常を満喫すると気分が変わります。
東京からだったら
神奈川県の鎌倉や埼玉県の川越エリアの
古風な町並みを探索しながら
のんびりとした時の流れにどっぷり浸かるなんていいし
高尾山(東京)や養老渓谷の滝(千葉)に行って
マイナスイオンたっぷり浴びて森林浴する…
というものありですね。
余談ですが私は
どうしても伊勢神宮に行きたい！
と思い平日1日だけ休暇を取り、
休み前日の就業後、
新幹線に飛び乗り伊勢まで行き宿泊し
翌朝(休暇日)早朝、
外宮→内宮のお伊勢さん参りしてきたことがあります。
まぁそれは弾丸過ぎて極端ですが
行くだけでも神聖な場所へ行って
非日常を堪能できたのが良かったなぁと感じました。
宿泊でなくとも、日帰りでもいいかもしれませんね。
④献血しに行って自分の健康状態を確認する
献血って漢字の通り、自分の血を献上するのですが
ただ単に血を抜かれるだけでメリットないと思っていませんか？
そんなことないですよ！
と声を大にして言いたいです。
一番わかり易いのが
お菓子やジュース類の食べ放題・飲み放題がある
という点ですね。
アイスを置いてあるという献血センターもあるので
なにげに豪華だったりします。
もし、事前検査で献血ができなくても
ジュースやお菓子がいただけますので
無料でこれはポイント高いです。
あと、献血にはポイント制が導入されていて
そのポイントが溜まると記念品を貰えることがあります。
場合によってはコップなど日用品を貰えることもあるので
意外と狙い目かもしれません。
健康面でいうと事前検査で
血液検査をしてくれる点がいいです。
通常は病院などで血液検査をすると、
料金がかかりますが
献血ではそれを無料で行ってくれます。
自分の健康状態をチェックすることが可能なので
通ってみてはいかがでしょうか。
最後に
いかがだったでしょうか。
休日でもできる充実ぼっちの過ごし方をお届けしました。
私みたいな
GWや休日にぼっちなりがちな
暇を持て余している独身女でも
すぐにできそうな過ごし方です。
そうそう、8月の第3週目はまるまる夏休みだったので
自宅で自分で淹れたコーヒー飲みつつ
甲子園見てひとり熱くなっていましたよー
みなさんもぜひGWや休日で充実した
ぼっちライフをお過ごしください。
以上、「GWだけでなく休日も暇で困る！ぼっち独身女のオススメ過ごし方5選」でした。
